スウィート バジル SWEET BASSIL SEED 無添加

SWEET BASSIL SEED
Please select the number of grams. 100g/250g/500g

Sweet Basil Seed, also known as Sabja Seeds or Tukmaria, are the black seeds derived from the sweet basil plant (Ocimum basilicum), a herb native to India and other tropical regions of Asia. Though tiny, these seeds are packed with impressive health benefits and are commonly used in Ayurvedic and traditional medicine.

When soaked in water, sweet basil seeds swell and form a gelatinous outer layer, making them ideal for drinks, desserts, and cooling beverages. They are naturally cooling and are often consumed in summer to beat the heat. These seeds are rich in fiber, omega-3 fatty acids, and antioxidants. They aid digestion, help in weight management by promoting a feeling of fullness, and may support blood sugar regulation.

Unlike chia seeds, basil seeds do not require long soaking. They swell within minutes and are tasteless, making them easy to add to a variety of recipes without altering flavor. In Southeast Asian cuisines, sweet basil seeds are used in falooda, lemonades, sherbets, and milk-based drinks.

Sweet basil seeds are also valued for their calming properties and are often used to reduce stress and promote better sleep. Their versatility and nutritional value make them a wonderful addition to a healthy diet.

Japanese Description (300文字):

スイートバジルシード（別名：サブジャシード、トゥクマリア）は、スイートバジル（Ocimum basilicum）というハーブの種子で、インドやアジアの熱帯地域を原産とします。小さな種ながら、健康に良い栄養素が豊富に含まれており、アーユルヴェーダや伝統医学でも利用されています。

水に浸すとゼリー状の膜ができ、デザートやドリンクに加えることで爽やかな口当たりになります。夏場には体を冷やす効果があり、特に人気があります。食物繊維、オメガ3脂肪酸、抗酸化物質が豊富で、消化を助けたり、満腹感を促進して体重管理をサポートしたり、血糖値の調整にも役立つとされています。

チアシードと異なり、数分で膨らむため手軽に使え、味もほとんどないため、さまざまなレシピに取り入れやすいのが特徴です。東南アジアではファルーダやレモネード、シェルベットなどに使われています。

心を落ち着ける作用もあり、ストレス緩和や快眠にも効果的とされています。健康的な食生活に取り入れたい、栄養価の高いスーパーフードです。